Conditietraining

3 redenen waarom atleten cardiotraining zouden moeten beperken

Rocky Balboa had niet helemaal ongelijk. Als het op de juiste manier en in de juiste omstandigheden wordt gedaan, heeft steady-state cardiotraining zijn plaats.

Lees Verder >
Conditietraining

3 manieren om voetbaluithoudingsvermogen op te bouwen

Wanneer u zich voorbereidt op voetbal, kunt u uw lichaam het beste trainen om zich aan snel veranderende situaties aan te passen.

Lees Verder >
Conditietraining

5 cardioroutines voor mensen die een hekel hebben aan hardlopen

Het is tijd om de loopband achter je te laten.

Lees Verder >
Conditietraining

Een pelotonfiets zal je waarschijnlijk niet je droomlichaam opleveren. Dit is waarom

Als je hele routine bestaat uit hoppen op de Peloton-fiets, beperk je echt het soort veranderingen dat je in je lichaam ziet.

Lees Verder >
Conditietraining

Hoe u uw uithoudingsvermogen kunt verbeteren terwijl u sterk en krachtig blijft

STACK Expert Doug Fioranella legt uit hoe atleten uithoudingsvermogen kunnen opbouwen voor hun sport zonder kracht of kracht te verliezen.

Lees Verder >
Conditietraining

Wat atleten moeten weten over het zenuwstelsel

Om de training te maximaliseren, moet u de effecten van zowel het sympathische als het parasympathische zenuwstelsel begrijpen.

Lees Verder >
Conditietraining

Miguel Cabrera liet 11 pond vallen in twee weken nadat hij samenwerkte met de trainer van LeBron

Cabrera had het slechtste seizoen van zijn carrière in 2017, maar hij ziet fantastische resultaten van zijn nieuwe regime met trainer David Alexander.

Lees Verder >
Conditietraining

Stanley Cup-ster Ryan O'Reilly Gevoed door rigoureuze, onorthodoxe training

St. Louis Bluescentrum Ryan O'Reilly heeft een van de meest unieke trainingsregimes die je ooit zult tegenkomen

Lees Verder >
Conditietraining

De 4 beste soorten cardio om snel in vorm te komen

Laat je niet tegenhouden door slechte conditionering.

Lees Verder >
Conditietraining

De beste dryland cardio voor zwemmers en triatleten

Deze trainingstool helpt zwemmers om de kracht en het uithoudingsvermogen van het bovenlichaam op te bouwen die ze nodig hebben voor krachtige slagen in het water.

Lees Verder >
Conditietraining

Waarom ik mijn atleten aanmoedig om hun handen op hun knieën te leggen als ze moe zijn

Een recent onderzoek heeft uitgewezen dat voorover buigen de superieure herstelhouding is in vergelijking met de klassieke 'handen op het hoofd'-houding.

Lees Verder >
Conditietraining

Probeer deze HIIT-loopbandtrainingen om snel in vorm te komen

STACK Expert Steve Green biedt vier HIIT-loopbandtrainingen om u te helpen uw conditie te verbeteren.

Lees Verder >
Conditietraining

Victor Oladipo is deze zomer in een krankzinnige vorm geraakt, nu speelt hij als een superster

De Indiana Pacers verloren een superster toen ze Paul George ruilden, maar Victor Oladipo lijkt tot nu toe dit seizoen meer dan in staat zijn schoenen te vullen.

Lees Verder >
Conditietraining

Deze 400 meter lange Walking Lunge-training zal je conditie en taaiheid op de proef stellen

Dit is de moeilijkste Lunge-training ooit.

Lees Verder >
Conditietraining

Wat er gebeurde toen we de ademhalingsgadget probeerden, een drievoudige Tour de France-winnaar zweert bij

Drievoudig Tour De France-winnaar Chris Froome maakt gebruik van een beademingsapparaat dat bekend staat als de & quote; Turbine & quote; om de nasale luchtstroom te vergroten. We hebben het zelf uitgeprobeerd.

Lees Verder >
Conditietraining

Waarom springtouw een must is voor atleten

Probeer deze training die elke spier in het lichaam raakt, 15-20 minuten activiteit omvat en alleen een kettlebell en een touw nodig heeft.

Lees Verder >
Conditietraining

De do's en don'ts van worstelconditioneringstrainingen

Ontdek waarom worstelconditietrainingen zich moeten concentreren op sprints en niet op hardlopen over lange afstanden.

Lees Verder >